Дивіться "Діджитал-фізра. Серія 3 - Планка"

Комментарии

Отправить комментарий

Популярные сообщения из этого блога

Навчання техніці гри воротаря.

НАВЧАННЯ ТЕХНІЦІ ГРИ ВОРОТАРЯ Воротар крім технічних прийомів польового гравця зобов'язаний опанувати специфічні прийоми гри: ловіння, відбивання, перевід, кидок м'яча руками і вибивання його ногою. У процесі навчання воротаря техніці гри застосовують вправи з інших видів спорту: акробатики, легкої атлетики, спортивних і рухливих ігор. Зразкові вправи 1. Підкидання м'яча над собою і його ловіння. Варіанти: а) варіюються висота і напрямок підкидання м'яча; б) під час польоту м'яча воротар виконує додаткові вправи на розвиток стрибучості, спритності і координації рухів (підскоки, повороти, перекиди, рухи руками тощо). 2. Воротар посилає м'яч у стінку, щит, сітку і ловить м'яч, що відскочив, у залежності від траєкторії польоту різними способами. 3. Два м'ячі лежать на відстані кидка — один праворуч, інший ліворуч від воротаря. Воротар по черзі стрибає в кожний бік і обома руками накриває м'яч. 4. Воротар підкидає м'яч вертикал...
Далее...

Тема "Волейбол, Історія розвитку сучасної гри" для учнів 6 класу

  Історія розвитку волейболу Гра в волейбол зародилася в 1895 у США; ініціатором гри вважається В.Морган (штат Массачусетс). Подальше поширення грипродовжилось у Японії, Китаї, на Філіппінах. У Європі у волейбол уперше стали грати в Чехословаччині (1907). У 1947р. утворена Міжнародна федерація волейболу (ФІВБ), що поєднує 110 країн (на 1 січня 1971).Офіційними змаганнями ФІВБ для жінок і чоловіків є першості світу (з 1949), континентів, у тому числі Європи, - з 1948, а також змагання на Кубок світу - для національних команд (з 1965) і Кубок Європи - для клубних команд (з 1961). З 1964 жіночі і чоловічі змагання з волейболу включені в програму Олімпійських ігор. Найбільше поширення волейбол одержав у колишньому СРСР, Чехословаччині, Польщі, Японії, Мексиці, Бразилії. У СРСР перші правила гри затверджені в 1926 році. У 1932 створена Всесоюзна секція волейболу. Перша офіційна першість цієї гри в СРСР проведена в 1933 серед збірних команд міст. У 1948 році Федерація волейболу СРСР всту...
Далее...