Теорія з футболу. Ссилка на відео з тренування.

Теорія з футболу.

1. Історія виникнення футболу.

Гра з м’ячем, правила якої найбільше відповідали сучасним, затверджених Федерацією футболу, виникла в середині XIX століття.

2. Досягнення українського футболу

Футбольний клуб «Динамо» (Київ) – переможець Кубку кубків (1975р та 1986р.), переможець суперкубку 1975р. Збірна України з футболу у 2006р. вийшла до 1/4 фіналу Чемпіонату світу.

3. Які види належать до спортивної підготовки футболіста.

До змісту спортивної підготовки належать такі її види: фізична, технічна, тактична, психологічна, теоретична та інтегральна.

4. Якими технічними прийомами гри користується гравець.

До основних прийомів гри футболіста, використовуваних для захисту та атаки, належать: зупинка м’яча, передача м’яча, ведення м’яча, удари по м’ячу, «обманні» рухи, відбирання м’яча.

5. Способи зупинки м’яча.

Для зупинки м’яча гравець використовує такі способи: зупинка м’яча внутрішньою стороною ступні, підошвою, підйомом, зупинка стегном, грудиною, головою.

6. Способи ведення м’яча.

Ведення м’яча гравець може виконувати середньою частиною підйому, зовнішньою та внутрішньою частиною підйому. Способи ведення застосовують в залежності від ситуацій.

7. Які обманні рухи використовуються при грі в нападі.

В техніці виконання обманних рухів виділяють дві фази: підготовку та реалізацію. Гравець в атаці використовує «фінти» (обманні рухи) «уходом», «фінти ударом», «фінти зупинкою».

8. Способи, які використовуються гравцями при відборі м’яча.

Відбір м’яча випадом, перехватом, поштовхом в плече, підкатом. Існує два різновиди відбору : повний та неповний.

9. Різновиди ударів по м’ячу.

Удари виконують ногою та головою. Удари ногою можна поділити на два види: прямі та різані. Удари по м’ячу ногою виконують таким чином: знутрішньою стороною ступні, внутрішньою, середньою та зовнішньою частинами підйому, носком, п’ятою. Удари можуть бути по м’ячу, шо котиться чи летить, з місця, в русі, в стрибку, з поворотом, в падінні.

Удари головою існують в стрибку і без стрибка. Частіше за все використовують удари середньою та боковою частиною лоба.

10. Технічні прийоми гри воротаря.

Воротар користується слідуючими технічними прийомами: ловіння м’яча (без фази польоту та з фазою), відбивання м’яча, перевід м’яча, кидання м’яча (одною або двома руками з місця та у кроці, знизу, зверху, збоку).

11. Тривалість гри.

Гра триває два тайми по 4 5хв. Якщо у грі відбуваються зупинки, то суддя матчу може до основного часу додати кілька додаткових хвилин. При нічийному рахунку у грі плей-оф (з вибуванням) після основного часу грають додаткові 2 тайми по 15хв. Якщо і після них рахунок нічийний, то пробиваються 11-ти метрові удари по воротах до визначення переможця.

12. Склад команди.

Грають 2 команди по 11 гравців (1 воротар та 10 гравців у полі) та по 7 гравців на заміні. В будь-який момент гри тренер має право зробити заміну гравця, зворотні заміни не дозволяються. Кількість замін в офіційних матчах – три, у товариських – за домовленістю тренерів команд. Команда не має права розпочинати гру, якщо у неї менше 7 гравців.

13. Які розміри поля та воріт.

Довжина поля повинна бути 90-120м, ширина 45-90м. Поле повинно мати форму прямокутника. Ширина ліній обмежуючих поле, не повинна перевищувати 12см.

Ворота: ширина – 7,32м, висота -2,44м

14. Склад суддівської бригади на гру.

На матч федерацією футболу призначається головний суддя, 2 помічники на лініях, четвертий (резервний) арбітр, суддя інформатор та комісар матчу.

15. Положення «поза грою».

Травень знаходиться у положенні «поза грою», якщо він знаходився ближче до лінії воріт суперників, ніж м’яч та передостанній гравець команди-суперниці.

16. За які порушення призначається штрафний удар.

а) Удар або спроба ударити суперника ногою;

б) Підніжка або спроба її зробити;

в) Стрибок на суперника;

г) Здійснення небезпечного нападу на суперника;

д) Удар або спроба ударити суперника рукою; є) Грубе штовхання суперника;

є) Затримка суперника руками або корпусом; ж) Навмисна гра рукою.

17. За що призначається вільний удар.

а) Небезпечна гра по відношенню до суперника;

б) Перешкоджання пересуванню суперника;

в) Перешкоджання воротарю вибити м’яч з рук;

г) Намагання здійснити будь-яке інше порушення, за яке арбітр зупиняє гру з ціллю попередження(жовта картка) або вилучення(червона картка) гравця.

18.11-ти метрові штрафні удари.

11-ти метровий штрафний удар призначається в бік тієї команди, чий гравець здійснив одне із порушень, яке карається штрафним ударом. Якщо це порушення відбулось в межах штрафного майданчика і м’яч в цей час був у грі.

19.Вкидання м’яча, правила виконання.

М’яч вкидається тоді, коли він,повністю перетинає бокову лінію по землі чи по повітрю. М’яч вкидається із того місця, де він перетнув лінію, одним із гравців команди-суперниці, який доторкнувся до м’яча перед його виходом за межі поля.

Вкидання виконується обличчям до поля, обома руками із-за голови. Після кидка можна відривати від землі лише п’яту ноги, яка стоїть позаду.

Вправи з м’ячем:  https://www.youtube.com/watch?v=FK8GXADIdaE