Правила техніки безпеки під час занять гімнастикою для учнів 5 класу.

 

Правила техніки безпеки під час занять гімнастичними вправами

 

1. Загальні вимоги:

• Суворо дотримуватись вимог техніки безпеки на уроках фізкультури.

• Проводити заняття у спортзалі тільки разом з учителем.

• На уроці фізкультури учні повинні бути одягнені тільки у спортивну форму, нігті

  коротко обрізані, волосся підібране.

• Взуття має бути з гумовою підошвою.

• У місцях стрибків необхідно мати гімнастичні мати.

• Не виконувати вправи на гімнастичних приладах без страхування.

• Не стояти поблизу гімнастичного приладу під час виконання учнем вправ.

• При виконанні вправ поточним методом слідувати з інтервалом.

• При виконанні стрибків приземлення має бути м’яким з поступовим присіданням.

• Не виконувати вправи, маючи вологі долоні.

• Після занять потрібно мити руки з милом.

• Бути уважним при виконанні вправ, переходах від приладу до приладу.

• Перед виконанням вправ на приладах перевірити закручення гвинтів.

• Спортивна форма завжди має бути чистою.

• Взуття має відповідати розміру, що носить учень.

• При поганому самопочутті, пошкодженнях, запамороченнях, болях в серці, печінці,

  шлунково-кишкових розладах терміново звертатись до викладача.

 

Не дозволяється:

• Заходити в спортивний зал без спортивного взуття.

• Вживати жувальну гумку на уроці.

• Носити на уроках фізкультури ланцюжки, обручки та годинники.

• Штовхати у спину учня, який біжить попереду.

• Підсідати під гравця, який вистрибує.

• Робити підніжки, чіплятися за форму.

• Переносити важкі прилади без дозволу вчителя.

• Змінювати висоту приладів без дозволу вчителя.

• Переходити від приладу до приладу без дозволу вчителя.

 

2. Під час занять з гімнастики:

• Гімнастичні прилади повинні бути надійно закріплені , деталі скріплень мають бути

  надійно закручені.

• Робоча поверхня перекладини, брусів має бути гладкою. Пластини для скріплення гаків

  розтяжок мають бути щільно прикручені до підлоги і заглиблені врівень з підлогою.

• Гімнастичні мати мають впритул укладатися навколо гімнастичного приладу так, щоб

  вони перекривали площу зіскоку та можливого зриву або падіння.

• Гімнастичний місток має бути підбитий гумою, щоб запобігти ковзанню під час

  відштовхування.

• До занять гімнастикою допускаються учні, які пройшли медогляд та інструктаж з

  техніки безпеки.

 

Можливість отримання травм під час виконання вправ:

• на несправних приладах;

• без належної страховки;

• без застосування гімнастичних матів;

• на забруднених спортивних приладах, а також під час виконання вправ на приладах із

 вологими долонями.

 

Вимоги безпеки до початку занять:

• спортивне взуття має бути з неслизькою підошвою;

• протерти жердину перекладини сухою ганчіркою і зачистити наждачним папером;

• перевірити надійність кріплення перекладини, коня і козла, стопорних гвинтів на брусах;

• у необхідних місцях приготувати гімнастичні мати. Поверхня матів має бути рівною.

 

Під час проведення занять:

• не виконувати вправ на приладах без дозволу вчителя, а також без страховки;

• притримуватись інструкції щодо приземлення під час виконання стрибків через прилади;

• не стояти близько до учня, який виконує вправу на приладі;

• не виконувати вправи з вологими долонями;

• під час виконання вправ поточним методом слідкувати за оптимальністю інтервалів між

  учнями (з метою запобігання зіткнень).

 

Дії у разі непередбачених обставин:

• у разі появи в учня больових відчуттів у суглобах рук, почервоніння або потертості

 шкіри на долонях і поганого самопочуття припинити заняття і сповістити про це

 викладача;

• у разі виникнення пожежі у спортзалі негайно припинити заняття і вивести учнів із залу,

 сповістити про пожежу адміністрацію і відповідальні органи, а самому вчителю

 безпосередньо почати ліквідацію пожежі;

• якщо учень отримав травму, треба негайно надати йому першу медичну допомогу,

 сповістити про нещасний випадок адміністрацію навчального закладу і батьків, у разі

 необхідності, відвезти потерпілого до лікарні.

 

Вимоги безпеки після закінчення занять:

• прибрати спортивний інвентар у місце його зберігання;

• протерти жердину сухою ганчіркою і зачистити наждачним папером;

• ретельно вимити руки і обличчя з милом.