20.04.2021. для учнів 5 класу. Тема: "Жонглювання м'ячем ногою, стегном, головою. Комплекс ЗРВ у парах".

 

Жонглювання м'ячем

 

Жонглювання м'ячем - дуже важлива вправа. По-перше, вона необхідна для ефективної обробки м'яча. По-друге, вона розвиває швидкість реакції, вчить контролювати увагу; щільно вести м'яча, що дуже важливо для гри в футбол.

Щоб підняти м'яч у повітря, прокоти стопу назад по верхній частині м'яча, підчепи його носком і підкинь догори.

Підкидай м'яча прямою стопою. Якщо підняти догори носок, можна втратити контроль над м'ячем. Якщо ти досяг успіхів,  спробуй підкидати м'яч обома ногами по черзі. Роби кидки вище.

 

 Жонглювання стегном

 Жонглювання головою

 https://disted.edu.vn.ua/media/images/asia/football/3rik/u09.files/image002.jpg

https://disted.edu.vn.ua/media/images/asia/football/3rik/u09.files/image003.jpg

М'яч відбивай лобом. Ноги постав нарізно.

Гра в жонглювання

Усі водять м'яч, поки ведучий не дасть команду: «Догори!» Тоді всі підкидають м'яч догори й починають жонглювати ним. Перемагає той, у кого м'яч впаде останнім.

 

Комментарии

Отправить комментарий

Популярные сообщения из этого блога

18.02.2022. для учнів 9 клас. Тема: "Техніка безпеки на заняттях з волейболу".

  Техніка безпеки на заняттях з волейболу 1. До занять з волейболу допускаються студенти, які пройшли медичний огляд та інструктаж з техніки безпеки. 2. Студенти мають спортивне взуття та форму, яка не стискує рухів і відповідає темі та умовам проведення занять. 3. У тренера-викладача повинна бути аптечка, укомплектована необхідними медикаментами та перев'язувальними засобами для надання першої допомоги. 4. Заняття повинні проходити на сухому майданчику або сухій підлозі. Вимоги безпеки перед початком занять - Переодягнутися в роздягальні - надіти на себе спортивну форму, спортивне взуття; - Зняти з себе предмети, які становлять небезпеку для інших (годинники, браслети, висячі сережки і т. д.); - Прибрати з кишень спортивної форми колючі та інші сторонні предмети; - Під керівництвом викладача підготувати інвентар та обладнання, необхідні для проведення занять. - Прибрати в безпечне місце інвентар та обладнання, які не будуть використовуватися на занятті. Вимоги безпеки під час заня...
Далее...

16.02.2022. для учнів 9 класу. Тема: "Правила гри в волейбол, піонербол. Тактичні навички та володіння гри."

Изображение
  Правила гри в волейбол: коротко по пунктах, для школярів 15.01.2020 1 10794 Основна відмінність шкільного волейболу від дорослого — це висота натягу сітки. Якщо в офіційних правилах висота сітки зафіксована на рівні 243 см, то для дітей до 14 років не рекомендується піднімати її вище 220 см, а для старшокласників — вище 235 см. Також школярам рекомендується грати з полегшеним м’ячем В іншому ж правила гри однакові, і далі ми розберемо їх по пунктам. Зупинимося і на популярній дитячій різновиди волейболу — пионербол. Зміст 1. Правила і сенс гри в кількох фразах 2. Трохи історії 3. Загальні положення правил 4. Технічні параметри 5. Про розстановку гравців на майданчику і їх амплуа 6. Основні елементи гри і їх відображення в правилах 7. Щодо подання 8 . Про прийомі м’яча, пасе і нападаючому ударі 9. Про пляжний волейбол 10. пионербол Волейбол — гра енергійний і рухливий, але не контактна, а комбінаційна. У великому волейболі кожен гравець команди має чітку ...
Далее...

Тема: "Тактика та класифікація гри у баскетболі" для учнів 8 класу

Изображение
  ТАКТИКА ГРИ.   ЗАГАЛЬНІ ПОНЯТТЯ   Під тактикою в баскетболі необхідно розуміти цілеспрямовані узгоджені дії гравців команди, що спрямовані на досягнення перемоги в конкретному матчі. Тактика складається із засобів, способів і форм ведення спортивної боротьби, що раціонально використовуються з урахуванням конкретних завдань, які виникають під час гри з конкретними суперниками. Тактика займає підпорядковане положення щодо стратегії. До засобів ведення спортивної боротьби під час гри відносяться прийоми техніки нападу й захисту. Без оволодіння технікою процес гри стає неможливим. Але якщо технічна підготовка спрямована на вивчення структури рухів певного прийому, то тактична підготовка озброює баскетболіста необхідними знаннями та вміннями доцільного використання вивчених прийомів у конкретних умовах змагання між двома командами. Тактичними способами ведення гри називають узгоджені дії групи гравців (тактичні комбінації) або всієї команди (система гри). Під ко...
Далее...