2.11.2021. для учнів 4 класу. Тема:" Вправи для опанування навичками володіння м'ячем(елементи баскетболу). Передача та ловіння м'яча".

 

Тема: «Вправи для опанування навичками володіння м’ячем (елементи баскетболу). Передача та ловіння м’яча».

Ціль: формування рухових навичок у дітей, використання їх у повсякденній та ігровій  діяльності.

Задачі:

-навчити техніці передачі та ловіння м’яча на місці;

-повторити техніку ведення м’яча на місці;

-виховання працелюбності, морально-вольових якостей, любові до занять  фізичними вправами з м’ячем, потреби у збереженні й зміцненні свого здоров’я;

-розвиток спритності, швидкісно-силових якостей.

Місце проведення: спортивна зала.

Інвентар: м’ячі, перекладина, кеглі, гімнастичний мат.

Передача м 'яча зверху двома руками з місця 

Техніка виконання передачі м'яча двома руками 

№	Техніка виконання	Типові помилки
1	В. п. — середня стійка руки зігнуті в ліктьових суглобах	Прямі ноги під час приймання м'яча
2	Кисті рук перед обличчям	Надмірне згинання кистей
3	Пальці розведені і спрямовані вгору	Несиметричні широко розставлені кисті
4	Лікті спрямовані вперед і вгору	Несвоєчасний вихід до м'яча
5	Ноги на ширині плечей напівзігнуті, одна попереду другої, тулуб злегка нахилений вперед	Відсутня узгодженість в роботі рук, ніг і всього тулуба

 

Передача м'яча в стрибку зверху двома руками

     Даний вид передачі застосовують у тих випадках, коли м'яч летить високо і за гравця. Розбіг і стрибок виконують аналогічно, як в нападаючому ударі. Під час вистрибування руки розміщують вище, ніж при звичайній передачі. Зустрічний ударний рух виконують з активною роботою рук і мінімальними рухами тулуба й ніг. Передачу м'яча слід виконувати в той момент, коли тіло перебуває у найвищий точці вистрибування.
Вправи для вивчення верхньої передачі у спрощених умовах:
• у стійці (в русі) імітація верхньої передачі;
• відштовхування набивного (волейбольного) м'яча двома руками вгору і ловіння його над головою.
• удар м'яч в підлогу, після відскоку переміститись під м'яч, зловити і зафіксувати положення пальців на м'ячу.
• те саме, але виконати передачу над собою (вперед-назад, в стрибку).
• передачі м'яча над собою (сидячи, в стрибку).
• те саме, але руками торкнутись майданчика.
• передачі м'яча біля стінки.

 

Вправи для вивчення подач м'яча в умовах наближених до ігрових

1. Верхні передачі в парах:
•  вперед-вгору точно партнерові і в сторону від нього;
• передача м'яча над собою, а тоді партнеру (в стрибку);
• те саме, але руками торкнутись майданчика;
• передавати м'яч партнеру (або в стінку), присісти і піднімаючись знову прийняти і передати м'яч;
• передача м'яча партнеру сидячи;
• багаторазові передачі над собою, після кожної передачі подивитися на партнера, після кожних двох передач зробити поворот на 360°.

 

2. Передачі в парах після переміщення :
• на місці у середній і низькій стійках;
• в випаді, після переміщення;
• передачі м'яча у парах в присіді з просуванням вздовж майданчика;
• передачі з просуванням вперед, назад, вліво, вправо м'яча який накидає партнер;
• передачі м'яча в парах з просуванням вздовж бічних ліній майданчика.

3. Зустрічна передача м'яча в колонах з переходом в протилежну колону після передач. Естафету виграє та команда, яка довше протримає м'яч в повітрі, тобто не дасть йому впасти на майданчик (ловити не можна).

 

4. Передачі над собою в русі по колу бігом і приставними кроками: гравець виконує переда¬чу над собою і йде, на його місце виходить наступний і т. д.:

5. Передача м'яча назад за голову: гравців розбивають на трійки. Гравець 1 кидає набивний (волейбольний) м'яч гравцеві 2, гравець 2 ловить і потім кидає його гравцеві 3. Гравець З кидає м'яч гравцеві 1.

6. Верхня передача м'яча в зони: гравці розташовуються в зонах 6, 3 і 4. Передача м'яча із зони 6 в зону 3, із зони 3 в зону 4; в зоні 4 гравець ловить м'яч, підкидає його над собою і верхньої передачею посилає в зону 6 і т. д. Гравець після передачі переходить в ту колону, куди він передав м'яч.

7. Попадання в баскетбольне кільце з лінії штрафного кидка. Гравці розташову-ються в колону по одному. Гравець виходить до лінії штрафного кидка, підкидає над собою м'яч і верхньої передачею намагається послати його в кільце. Те ж, але після відскоку м'яча від підлоги.

Передачі м'яча на точність. Один гравець стоїть в зоні 3, решта в колоні по одному — в зоні 4 (таке ж розташування і на іншій стороні майданчика). Що стоїть у зоні 3 підкидає м'яч над собою і передачею посилає його в зону 4. Потім перший в колоні виходить до м'яча і верхньої передньої направляє його через сітку в задану зону, намагаючись потрапити в лежачий там мат. Варіант 2: передачі на точність через сітку виконують також із зон 2 і 3.