5.11.2021. для учнів 4 класу. Тема: "Методика навчання передачі м'яча".

 

МЕТОДИКА НАВЧАННЯ ПЕРЕДАЧІ М'ЯЧА

Наступний крок в освоєнні способів володіння м'ячем - передачі. Спочатку слід навчити займається хвату м'яча.

Правильний вільний хват характеризується таким розташуванням пальців кисті, при якому вказівний і середній пальці розміщені позаду м'яча, а великий і безіменний підтримують його збоку. В іншому варіанті м'яч кладеться на три пальці, а мізинець і великий підтримують м'яч збоку (рис. 3.1). Вказівний і середній пальці виробляють остаточне, фінальне зусилля кидка, посилаючи м'яч у потрібному напрямку після вільного хлестообразного руху метальної руки з положення «натягнутого лука». При навчанні правильному хвату треба стежити, щоб діти не тримали м'яч занадто міцно або, навпаки, занадто слабо.

Мал. 3.1. Варіант вільного хвата м'яча

При триманні м'яча іноді допускаються типові помилки: м'яч лежить на долоні, все пальці обхоплюють його, або ж він утримується лише великим і вказівним пальцями. У всіх цих випадках утруднюється своєчасний випуск м'яча: м'яч летить дуже високо або занадто низько. Для усунення таких помилок може треба постійно тренуватися в правильному виконанні хвата.

Вправи для навчання навичкам , що дозволяє утримувати м'яч.

• • Випробування способу тримання малого м'яча. Згинальні і разгі- бательнис руху пензлем.
• • Гравці, стоячи на місці, перекладають м'яч з руки в руку перед собою, за головою, за спиною.
• • Гравці, стоячи на місці, перекладають м'яч з руки в руку, проносячи його між ногами (по вісімці).
• • Гравці, стоячи на місці, імітують передачу м'яча вправо, вліво, вперед, захопивши м'яч пальцями.
• • Перекидання м'яча з однієї руки в іншу, жонглювання одним або двома м'ячами.
• • Кидки малого м'яча вгору з подальшою ловом його двома і однією рукою.
• • Кидки м'яча в підлогу з подальшою ловом після відскоку. Перед кожним кидком проводиться перевірка правильності тримання м'яча.
• • Удари по м'ячу пензлем після відскоку від підлоги на місці і в русі.

Починати навчання треба з передачі поверх плеча. спочатку необхідно

навчити учнів приймати правильне вихідне положення для передачі: розташувати ноги на ширині плечей, стати боком у напрямку передачі, ноги злегка зігнути в колінах, а потім навчити узгодженим руху рук і ніг. Слід звернути увагу на активну роботу ніг, створюють основне зусилля при викиді м'яча, коли горизонтальна складова руху за рахунок кроків розбігу і гальмування в скрестного кроці перекладається в вертикальну складову вильоту м'яча. Треба звернути увагу на захльостує рух кисті, підкреслити його значення для збільшення швидкості вильоту м'яча і дальності його польоту в правильному напрямку.

Вправи в навчанні та вдосконаленні передачі можуть мати наступну послідовність:

• 1) зі стійки, різнойменні йога попереду, рука з м'ячем вгорі, що займається посилає м'яч з відстані 3-4 м в нерухому мішень, закріплену на стіні на рівні піднятою вгору руки;
• 2) те саме, з кроком разноименной ногою вперед;
• 3) те саме з розбігу в три кроки.

Ускладнюють навчання в наступному порядку:

• 1) передача м'яча на місці;
• 2) після попереднього пересування;
• 3) зупинки;
• 4) розворотів;
• 5) після осаливания.

Всі наведені вище вправи можна виконувати індивідуально під стіною (батута), в парах, в трійках. Також для виконання вправ використовуються різні побудови: під зустрічні колони, в шеренги, в коло, в трикутник, в квадрат і ін. Вибір побудови залежить від кількості займаються, а також від характеру запропонованого вправи.

Учні повинні навчитися виконувати ловлю і передачу м'яча, розраховуючи силу передачі. Умови виконання ускладнюються різними поєднаннями передач з іншими прийомами, введенням протидії, змаганням на скорострільність в передачах, використанням рухливих ігор. В процесі навчання треба постійно стежити за точністю передач.

Вправи для навчання навичкам передачі.

• • Види передач м'яча: бічний пас.
• • Передача м'яча з замахом руки: збоку, знизу, зворотна передача.
• • Виконання передачі м'яча на точність:
• - з близької відстані (3-5 м);
• - з середньої відстані (10-15 м);
• - з дальньої відстані (30-40 м).
• - стоячи спиною до партнера (партнер пересувається вліво і вправо, вперед, назад).
• • Виконання передачі з місця, в русі, з поворотом, після перекиду.
• • Передача м'яча сидячи, лежачи на майданчику.
• • Виконання передачі на окрик (стоячи спиною до трьох партнерам зробити передачу гравцеві, який подав сигнал).
• • Виконання передачі по зонам (попередньо по зонам розставляють партнерів; звучить «5-я зона», гравець робить передачу в 5-ю зону).

Закріплення і вдосконалення навичок передачі і лову м'яча на місці.

• • Стоячи на одному коліні перед батутом (стіною), кидати в нього м'яч і ловити після відскоку.
• • Сидячи на стільці так, щоб ноги торкалися підлоги, кидати м'яч кистю в стіну і ловити після відскоку.
• • І.П. - стійка ноги нарізно, обличчям до стіни, м'яч у правій руці за спиною. Кинути м'яч в стіну через ліве плече і зловити його. Те ж лівою рукою через праве плече.
• • Стоячи на місці перед батутом (стіною), виконувати передачу поверх плеча, збоку, «бічний пас» і ловити м'яч. На батут (стіну) прикріплюється обруч. Гравець з різних відстаней кидає м'яч в центр обруча.
• • Гравець, володіючи двома м'ячами, стоїть на відстані 3 м від стіни. Почергове виконання передачі і лову м'яча двома руками після відскоку від майданчика.
• • Гравець, володіючи двома м'ячами, стоїть на відстані 3 м від стіни. Гравець виконує передачу м'яча однією рукою, а ловить м'яч, що відскочив - інший, не даючи йому торкнутися майданчики.

Закріплення і вдосконалення навичок передачі і лову м'яча при взаємодії з партнером.

• • Гравці розташовуються уздовж стіни на відстані 4-5 м від неї. За сигналом тренера, перший гравець посилає м'яч в стіну, підбігає і ловить м'яч. Потім повертається у вихідне положення, але просунувшись трохи вперед уздовж стіни.
• • Два гравці, які стоять перед батутом (стіною) йод кутом 45 °, передають м'яч один одному, посилаючи його в батут таким чином, щоб після відскоку він виявився у партнера.
• • Один гравець підкидає, що не докидає, перекидає, кидає м'яч в сторону від партнера, інший ловить м'яч.
• • Гравці розташовуються в парах на відстані 8-10 м один від одного. Один з гравців виконує передачу свого партнера, який, опанувавши м'ячем, підкидає його вгору (не вище голови). Коли м'яч торкнеться підлоги, перший гравець починає рух до м'яча і, не даючи йому вдруге торкнутися майданчики, ловить його.
• • Гравці розташовуються в парах на відстані 8-10 м один від одного. Один з гравців виконує передачу свого партнера, який, опанувавши м'ячем, підкидає його вгору (вище голови). Перший гравець починає рух до м'яча і, не даючи йому торкнутися майданчики, ловить його.
• • Гравці розташовуються в парах на відстані 10-12 м один від одного. Кожен гравець володіє м'ячем. Один з гравців передає м'яч своєму партнеру, а той підкидає свій м'яч над собою, опановує м'ячем партнера, повертає його назад і ловить свій м'яч.
• • Гравці розташовуються в парах на відстані 7-8 м один від одного. Кожен гравець володіє м'ячем. Гравці, просуваючись бігом вперед і зберігаючи встановлене відстань, підкидають м'яч вгору вперед і, міняючись скрестно місцями, ловлять м'яч партнера, не даючи йому торкнутися майданчики.
• • Двоє гравців розташовуються на відстані 6-7 м від стіни. Перший посилає м'яч в стіну, а другий, підбігає і ловить м'яч, робить ривок на 2 м уздовж стіни, опиняючись попереду першого, і посилає м'яч в стіну, перший ловить його і т.д. Обидва просуваються уздовж стіни.
• • Гравці переміщаються уздовж бічних ліній, передаючи м'яч в парах. Назад повертаються по центру майданчика (відстань один від одного 4-5 м), виконуючи передачу «бічний пас».
• • Три гравця розташовуються в одну лінію, відстань між ними 10-15 м. Крайні гравці з м'ячами. Передають м'яч по черзі середньому партнеру, який повертає м'яч яка передала, повертається і знову виконує ловлю і передачу.
• • Три гравця розташовуються в одну лінію, відстань між ними 10-15 м. Перший гравець підкидає м'яч вище голови, другий гравець ловить цей м'яч в русі, повертається на 180 ° і виконує передачу третій гравцеві. Третій гравець ловить м'яч і передає першому.
• • Те ж, але виконується одночасно двома м'ячами, які знаходяться у крайніх гравців.
• • Між двома колонами встановлюють дві стійки, до яких на висоті 1,5 м прикріплюється обруч. Зустрічна передача м'яча в двох колонах. Всі передачі виконуються так, щоб м'яч пролетів всередині обруча.
• • Гравці розташовуються в дві колони по одному. Направляючий першої колони передає м'яч (поверх плеча або збоку) гравцеві з зустрічної колони, що виходить на вільне місце, після чого переміщається в протилежну колону і займає місце в її кінці. Гравець, який отримав м'яч, передає його ( «бічний пас») партнеру зі своєї колони, наступного за ним, і переходить в колону навпроти. Далі м'яч передається направляючої першої колони.
• • Побудова в чотири колони в кутах залу обличчям до центру. Зустрічна передача:
• - по прямій зі зміною місць в своїх колонах;
• - по діагоналі зі зміною місць в своїх колонах;
• - по прямій зі зміною місць по прямій;
• - по прямій зі зміною місць по діагоналі;
• - по діагоналі зі зміною місць по діагоналі.
• • Гравці розташовуються в п'яти колонах. Відстань між направляючими колон - 10 м. Напрямні першої і другої колон володіють м'ячами. Передачі виконуються одночасно двома м'ячами по «зірочці»: 1-3-5-2-4-1:
• - зміна гравців в своїх колонах;
• - зміна гравців по колу вправо або вліво;
• - зміна гравців в сторону передачі м'яча.
• • Чотири гравці розташовуються в кутах залу, п'ятий гравець - в центрі. Всі гравці, крім центрального, володіють м'ячами. Центральний гравець, повертається на місці, отримує м'яч від кожного партнера і повертає його назад. Тими і напрямок передачі регулюється тренером.

Рухливі ігри , спрямовані на закріплення і вдосконалення навичок передачі і лову м'яча.

• • «Хто точніше». Дві команди розташовуються навпроти один одного. У центрі кола - набивної м'яч. Гравці, рухаючись по колу в колоні, намагаються потрапити м'ячем у мішень. Перемагає команда, яка першою набрала 20 очок.
• • « Зроби точну передачу». Дві команди розташовуються на обмеженій площадці. Їх мета - довільно пересуваючись, виконати якомога більше передач. Перемагає та команда, яка зробить більше число передач м'яча протягом 3-5 хв.
• • «Різноманітні передачі». Гравці розподіляються на дві команди. Гравці однієї з них, розділившись на дві групи, стають на протилежних лініях квадрата. Кожна команда має п'ять м'ячів. Вони передають м'ячі один одному: гравці першої по повітрю, другий - з відскоком від майданчика. Передача виконується протягом 60-90 с. Підраховується кількість виконаних командами передач і таким чином визначається переможець.
• • «Гонки». Гравці розподіляються на дві команди. Одна - в колону по одному за лінією квадрата, інша - в квадраті один проти одного. За сигналом гравці однієї команди по одному біжать навколо квадрата, а інший - передають один одному м'яч, не виключаючи нікого, і вважають кількість передач. Передача м'яча припиняється, коли інша команда закінчує біг. Команди міняються місцями. Перемагає команда, яка зробить більше передач.

При освоєнні техніки передачі м'яча, що займаються повинні домогтися бездоганного володіння всіма способами передач, швидкості і точності їх виконання, високої стабільності виконання при втомі і при протидії нападника.