16.02.2022. для учнів 9 класу. Тема: "Правила гри в волейбол, піонербол. Тактичні навички та володіння гри."

 

Правила гри в волейбол: коротко по пунктах, для школярів

15.01.2020110794

Основна відмінність шкільного волейболу від дорослого — це висота натягу сітки. Якщо в офіційних правилах висота сітки зафіксована на рівні 243 см, то для дітей до 14 років не рекомендується піднімати її вище 220 см, а для старшокласників — вище 235 см. Також школярам рекомендується грати з полегшеним м’ячем В іншому ж правила гри однакові, і далі ми розберемо їх по пунктам. Зупинимося і на популярній дитячій різновиди волейболу — пионербол.

Зміст

1. Правила і сенс гри в кількох фразах
2. Трохи історії
3. Загальні положення правил
4. Технічні параметри
5. Про розстановку гравців на майданчику і їх амплуа
6. Основні елементи гри і їх відображення в правилах
7. Щодо подання
8 . Про прийомі м’яча, пасе і нападаючому ударі
9. Про пляжний волейбол
10. пионербол

Волейбол — гра енергійний і рухливий, але не контактна, а комбінаційна. У великому волейболі кожен гравець команди має чітку спеціалізацію на майданчику. Цей вид спорту дуже корисний для загального фізичного розвитку дітей, а також конкретно для таких якостей, як швидка реакція, впевнена координація рухів, сила і стрибучість. Як у будь-якій командній грі, успіх залежить в узгодженості дій гравців. Кращого результату доб’ється дружна і злагоджена команда, яка вміє координувати свої дії — як в нападі, так і в захисті.

Ця гра з м’ячем добре відома практично всім, зі шкільної лави, або зі студентства. Важливим є те, що волейбол, не будучи супер популярним видом спорту у вболівальників, не будучи комерційно розкрученим, є зате грою істинно народною. В яку дорослі і діти з задоволенням грають в години дозвілля, відпочинку: на природі, на пляжі. Такий всенародної популярності сприяють доступність інвентарю, можливість грати навіть невеликою компанією і, звичайно ж, простоту засвоєння правил гри.

Правила і сенс гри в кількох фразах

Основні правила волейболу коротко можна описати наступними словами — дві команди по шість (в ідеальному варіанті) гравців грають на одному полі, розділеним навпіл сіткою. Перемогу здобуває та сторона, яка пропустить менше м’ячів, що впали на свою частину поля. Таким чином, мета полягає в тому, щоб перекинути м’яч на половину суперників таким чином, щоб вони не зуміли його відбити, і він вдарився об підлогу (або про землю). І постаратися запобігти те ж саме на своєму боці.

Розміщення гравців на волейбольному майданчику.

Щоб змагання в цьому було чесним і зрозумілим для всіх, в правилах є кілька обвинувачених особливо нюансів. За офіційно прийнятим правилам волейболу, кожна команда, не повинна торкатися м’яча більше трьох разів. Тобто четвертий удар одного з гравців повинен бути обов’язково направлений на сторону суперника. При цьому один гравець не має права торкатися м’яча кілька разів поспіль. Сітки стосуватися теж всім категорично забороняється. Дотримуватися ці правила в шкільних умовах, вирішувати вчителю. Про всіх інших нюансах правил — далі.

Трохи історії

У волейболу, також як і у баскетболу, є конкретна людина-винахідник. Більш того, винахідники баскетболу і волейболу навіть були особисто знайомі один з одним. Волейбол придумав Вільям Дж. Морган, вчитель фізичного виховання з міста Холиоке (штат Массачусетс). У 1895 році йому прийшло в голову натягнути тенісну сітку в спортзалі, на двометрової висоті, і запропонувати учням поперебрасивать через неї м’яч. Спочатку Морган назвав нову гру «мінтонет». А з подачі професора Альфреда Хальстеда, який побачив демонстрацію нової гри на межколледжевской конференції, вона отримала своє остаточне назва — «волейбол».

За кілька десятиліть гра поширилася по всьому світу, і в 1949 році відбувся перший в історії чемпіонат світу серед чоловіків. Першою чемпіонський титул виграла збірна СРСР. У 1964 році волейбол був вперше включений в програму Олімпійських ігор. Першими в історії олімпійськими чемпіонами також стали радянські волейболісти, а серед жінок — збірна Японії.

Частина гравців збірної СРСР 1949 року — перші в історії чемпіони світу з волейболу.

З роками удосконалювалася тактика гри. Була відточена зв’язка «прийом-пас-удар». Нападаючий удар у професійних гравців став настільки потужним, що треба було ставити блок 2-3 гравцями. Були винайдені «обманні удари», знижки м’яча і «короткий удар» — напад з низького пасу.

У 1995 році волейбол відзначив свій 100-річний ювілей, а з 1996 року його різновид — пляжний волейбол — також стала олімпійським видом спорту.

Загальні положення правил

в волейбольних матчах матч грається в три або в п’ять партій, і для перемоги в окремої партії потрібно набрати 25 очок. Якщо підсумок матчу залишається спірним і після чотирьох партій, то п’ята грається до 15-ти очок. Одне очко нараховується команді в наступних ситуаціях:

§  Якщо м’яч вдарився об підлогу на стороні суперника.

§  Якщо суперник зробив невдалу подачу (в сітку або в аут).

§  Якщо гравець суперника торкнувся сітки.

§  Якщо гравець суперника заступив на чужу половину майданчика, або за лицьову лінію при подачі м’яча.

§  Якщо зроблено подвійне торкання м’яча гравцем суперника, або вони допустили четвертого торкання м’яча.

Хто буде робити найпершу подачу, розігрується кидком м’яча між командами (суддею або від статі).

Право н а першу подачу розігрується між командами кидком м’яча суддею або «свічкою» від статі.

Перехід права на подачу і перехід гравців. Перша команда подає, і в результаті розіграшу виграє очко. Знову подає вона ж, до тих пір, поки друга команда не зможе відіграти одне очко. Коли м’яч знову заб’є перша команда другий, відбувається перехід гравців. Всі члени команди зміщуються за годинниковою стрілкою, займаючи місця своїх сусідів. (Кожна половина майданчика складається з шести зон). Завдяки цьому подачу м’яча здійснює не один і той же гравець вю гру, а всі гравці по черзі. Але при найпершій подачі будь-якої команди переходу не відбувається.

Технічні параметри

§  Висота натягу сітки — 2,43 м в чоловічому баскетболі. 2,24 м в жіночому. 2,2 м в шкільному.

§  Розміри майданчика по периметру — 18 x 9 метрів (в дитячому волейболі — 12 x 9 метрів).

§  Розмір волейбольного м’яча по колу 65-67 см , маса м’яча — 250-280 гр.

Про розстановку гравців на майданчику і їх амплуа

Одночасно на полі грають по шість осіб у кожній команді. Протягом гри надається можливість не більше шести замін.

В середині, ближче всіх до сітки і безпосередньо під нею стоїть центральний гравець першого темпу — він же блокуючий, сполучний, распасовщик. У прийомі подачі він не бере. Атакуючий удар сам завдає дуже рідко. Його завдання полягає в тому, щоб, прийнявши пас від того, хто прийняв подачу, навісити м’яч для атакуючого удару нападаючому гравцеві. А при атаці суперника — постаратися поставити ефективний блок. Номер його зони — 3-й.

Схема зон на майданчику за номерами.

Гравці другого темпу (догравальника) — здійснюють напад з країв сітки, беручи участь практично у всіх елементах гри. На майданчику номера їх зон — це 2-й і 5-й. Їх завдання — і забити м’яч, і поставити грамотний блок на удар суперника. У прийомі подач вони практично не беруть участь.

Діагональні, в зонах під номерами 1 і 4, беруть участь у всіх елементах гри — і атакують, і захищаються. Але при нанесенні нападаючого удару їх розбіг і удар потрібно наносити, за правилами, до лінії нападу.

Гравець другої лінії під номером 6 — це ліберо, гравець, якому доводиться приймати велику частину подач і атакуючих ударів противника. Він розташовується в самому центрі свого сектора майданчика. Йому нерідко доводиться падати, витягуючи низькі силові м’ячі. В атаці ліберо не бере, блок теж ставити не може. Його завдання — працювати на прийом м’яча, не допускаючи його втрати.

Основні елементи гри і їх відображення в правилах

Отже, гра складається з таких основних елементів: подача, прийом, пас , нападаючий удар, блок.

Щодо подання

подачу здійснює гравець крайней далекої зони, через лінії, яка є задньою кордоном поля. У першій подачі це спортсмен, обраний за допомогою жереба. Подає сильним ударом направляє м’яч на половину суперника. Подача буває нижньої чи верхньої. Верхню подачу досвідчені волейболісти виконують крученої, яка планує і силова в стрибку. Найлегша подача, підходяща для новачків і школярів, — нижня. М’яч при нижній подачі надсилається вгору «свічкою», ударом тильною стороною долоні.

Найскладніша для виконання — силова подача в стрибку. Вона як нападаючий удар, і практикують її професійні спортсмени або дуже досвідчені гравці-аматори. Також, тільки майстрам під силу виконати кручену або плануюче подачу. Коли м’яч полетить не по прямій, а змінить в польоті свій напрямок. Таку подачу набагато складніше прийняти.

Взагалі, будь-яка хороша подача повинна потрапляти в межі поля противника і бути максимально важко береться.

Які правила існують для подачі:

Подавати м’яч тільки через лицьової лінії, заступати за неї на майданчик не дозволяється.

Робити подачу можна тільки після свистка судді, протягом восьми секунд після нього. Якщо гравець поспішив і зробив подачу до свистка, він повторює її. Якщо затримався і не зробив за 8 секунд після свистка — право подачі віддається команді суперників, з втратою 1 очка (при заступі за лінію — теж!)

Про прийомі м’яча, пасе і нападаючому ударі

Правила дозволяють приймати подачу кому завгодно , але в абсолютній більшості випадків це роблять гравці задньої лінії. М’яч можна приймати будь-якою частиною тіла — прийнято не рукою, а, наприклад, головою або ногою м’яч не буде вважатися порушенням, але дотик і в цьому випадку має бути тільки одне.

Приблизно половину всіх поданих м’ячів доводиться приймати ліберо — гравцеві центру майданчика. Також в прийомі беруть участь діагональні. А ось гравець першого темпу не бере участі в прийомі, і надзвичайно рідко доводиться приймати м’яч гравцям другого темпу.

В професійному волейболі прийняти м’яч вийде тільки нижнім прийомом. У шкільному та аматорському — можна прийняти і верхнім. Ідеальна схема прийому така: прийняв м’яч високо навішує його гравцеві першого темпу (пасующему), а той зручно навішує м’яч для нападаючого удару атакуючому гравцеві.

Як правило, навіс для удару здійснюється для гравця з 2-й або 4 -й зони. Рідше распасовщик може підвісити м’яч над собою, щоб атакуючий удар справив діагональний з 1-й або 5-й зони. Але якщо бити буде діагональний, то він зобов’язаний зробити свій стрибок до лінії нападу (в іншому випадку очко зарахують на користь суперників).

Прийом — пас — атакуючий удар.

хороший нападаючий удар робиться так: атакуючий гравець, розбігшись до лінії нападу, прямо перед нею робить стрибок і сильний хльосткий удар по м’ячу. Більшість очок виграється саме нападниками ударами. Але проти них є потужний засіб — блок.

Точно і вчасно поставлений блок теж приносить команді чимало очок. Блок ставиться одним, двома або навіть трьома (це вже у професіоналів і досвідчених гравців) волейболистами. Головний сенс блоку полягає в тому, щоб вчасно стрибнути і витягнутися вздовж сітки, випрямивши вгору обидві руки. Щоб перекрити атакуючому гравцеві суперника зону своєї частини майданчика, не дати м’ячу пролетіти в неї. Зрозуміло, велике значення має зростання спортсмена, який грає на блок.

Про пляжний волейбол

В пляжний варіант волейболу грають босоніж, на піску і в легкому одязі: плавках, шортах, майках, купальних костюмах. Гра ведеться «2-на 2». Основні правила ті ж: робити не більше трьох торкань, намагатися не направити м’яч в аут або в сітку, не можна заступати на поле противника і стосуватися сітки. Так само працює система переходів: гравці міняються місцями після забитого м’яча.

пионербол

пионербол — це адаптований спеціально для школярів варіант волейболу, винайдений в 1930-х роках в Радянському Союзі. Розстановка гравців на майданчику і правила гри аналогічні волейбольним, за винятком того, що:

При прийомі м’яча можна його не відбивати, а ловити. Після того, як зловив — можна зробити не більше трьох кроків, або 2 кроків + 1 пасу товаришеві по команді, після чого м’яч повинен бути перекинутий на половину противників. І так — до тих пір, поки м’яч хто-небудь не упустить на підлогу (на землю), або він не піде в аут, або не вдарити в сітку.

Для більш-менш досвідчених і умілих юних гравців є сенс ввести волейбольне «правило трьох торкань», за яким спортсмени можуть тільки два рази перекинути м’яч між собою, а третій кидок повинен бути неодмінно зроблений через сітку, на половину суперника.

Як і в волейболі, гравці переміщаються по майданчику в наступну зону за годинниковою стрілкою після кожного виграшу подачі. Певної кількості очок в пионербол не існує: просто перед грою обмовляється, що вона буде вестися до десяти, або ж до двадцяти п’яти очок. Після набору цього обумовленого кількості команди міняються сторонами поля, і розігрується наступна партія. Якщо за результатами 2-х партій рахунок рівний — 1: 1, то грається третя, вирішальна.

Цікавим варіантом є пионербол з двома м’ячами. Подають м’яч, по свистку судді, відразу обидві команди. І далі їх завдання полягає в тому, щоб не допустити перебування обох м’ячів одночасно на своїй половині майданчика. У цьому випадку гра зупиняється і команда, на стороні якої виявилися обидва м’ячі, програє одне очко. Всі інші правила при цьому теж продовжують діяти. Якщо м’ячі зіткнуться в повітрі, гра зупиняється, і знову призначається подвійна подача.

Отже, головним завданням волейболу є — виграти очко, забивши м’яч супернику, або змусивши його зробити спортивну помилку, наслідком якої буде забите очко. Незважаючи на те, що волейбол безконтактний вид спорту, травмоопасность під час гри надзвичайно висока. Для того, щоб уникнути травм, необхідно добре розім’ятися з дітьми перед початком ігровий тренування. обов’язково потрібно зробити кілька бігових кіл по залу , виконати присідання , махи руками . Після цього потрібно перейти до розминці передач і ударів : верхня , нижня , атакуючий удар . При необхідності , потрібно зафіксувати тугими бинтами колінні суглоби і пальці . Навичкам роботи з волейбольним м’ячем відпрацьовувати краще в парах , або передаючи м’яч по колу .