Комментарии

Отправить комментарий

Популярные сообщения из этого блога

Тема "Гімнастика. Перекид вперед, техніка виконання, та навчання" для учнів 9 класу

Изображение
  Перекид Вперед: Техніка Виконання, Навчання Всі люди люблять і намагаються зробити елементарні акробатичні вправи, одним з яких є перекид. Техніка виконання перекиду вперед, а також тому - не така вже й складна, як це здається на перший погляд. Базовий елемент акробатики можуть виконати все, але найголовніше - робити це правильно. Адже багато людей просто перекочуються через голову і думають, що не роблять ніяких помилок, хоча насправді в більшості випадків виконання перекидів вперед і назад без доброго знання теорії може привести не тільки до легким розтягуванням, але навіть до серйозних травм. Перекид є базовим вправою в гімнастиці. Техніка виконання перекиду вперед або назад насправді проста, хоча і вимагає особливої ​​уваги. Базовий елемент такого типу рекомендується виконувати не тільки людям, які професійно займаються гімнастикою або будь-яким іншим видом спорту, але і навіть тим, хто досить рідко вдається до будь-яких фізичних вправ. Перекид допомагає вдосконалюв...
Далее...

Тема: "Тактика та класифікація гри у баскетболі" для учнів 8 класу

Изображение
  ТАКТИКА ГРИ.   ЗАГАЛЬНІ ПОНЯТТЯ   Під тактикою в баскетболі необхідно розуміти цілеспрямовані узгоджені дії гравців команди, що спрямовані на досягнення перемоги в конкретному матчі. Тактика складається із засобів, способів і форм ведення спортивної боротьби, що раціонально використовуються з урахуванням конкретних завдань, які виникають під час гри з конкретними суперниками. Тактика займає підпорядковане положення щодо стратегії. До засобів ведення спортивної боротьби під час гри відносяться прийоми техніки нападу й захисту. Без оволодіння технікою процес гри стає неможливим. Але якщо технічна підготовка спрямована на вивчення структури рухів певного прийому, то тактична підготовка озброює баскетболіста необхідними знаннями та вміннями доцільного використання вивчених прийомів у конкретних умовах змагання між двома командами. Тактичними способами ведення гри називають узгоджені дії групи гравців (тактичні комбінації) або всієї команди (система гри). Під ко...
Далее...

29.04.2021. для учнів 3 класу. Тема: "Лазіння по гімнастичній лаві. Рухливі ігри та естафети".

Изображение
  Лазіння по гімнастичній лаві С початку учнів знайомлять зі способами захвату руками за кінці лави (великий палець зверху, решта – знизу лави) і з положенням тіла в упорі стоячи на колінах (Рис. 29). За командою учні сідають верхи на лаву, захоплюють її кінець, потім, спираючись на прямі руки, почергово ставлять ноги на лаву і приймають положення упору стоячи на колінах. Вправа повторюється 2-4 рази. Аналогічно вивчається положення упору лежачи ззаду (Рис. 30).   Р ис. 29 Рис. 30 Л азіння по гімнастичній лаві в упорі на колінах і в упорі лежачи ззаду виконується таким чином. Прийнявши положення упору, учні починають рухатись, переставляючи одночасно ліву ногу і праву руку, і навпаки. Інша більш складна вправа – лазіння в упорі лежачи ззаду по похилій лаві, яка встановлена під кутом 20˚, вверх і назад. Звичайно, лава одним кінцем кріпиться за другу знизу поперечину гімнастичної лави. Лазіння по гімнастичній стінці С початку учням пояснюють спосіб захвату поперечини руками (вел...
Далее...